Bio Hanfsamen geschält EU 2 kg

Was sind Hanfsamen?

Hanfsamen sind die kleinen 3-6mm großen nussigen Samen der Nutzhanfpflanze (Cannabis sativa).

Dein täglicher Begleiter in der Küche

Geschälte Bio Hanfsamen, auch bekannt als Hanf geschält, sind nicht nur ein kulinarischer Allrounder, sondern auch ein wertvoller Beitrag zu einer ausgewogenen Ernährung. Ob in Müslis, als Topping für Salate oder integriert in Smoothies – diese Samen bieten eine Fülle an Verwendungsmöglichkeiten. Ihre nussige Note verleiht Gerichten eine besondere Raffinesse, während ihre Textur für einen angenehmen Biss sorgt. Du suchst nach einer nährstoffreichen und gleichzeitig köstlichen regionalen Ergänzung zu deiner Ernährung? Hier sind einige kreative Möglichkeiten, wie du sie verwenden kannst:

Inhaltsstoffe

Hoher Proteingehalt: Mit einem Eiweißgehalt von 31 g pro 100 g können Schälhanf als eine gute Proteinquelle bezeichnet werden. Proteine tragen zur Erhaltung und zum Wachstum der Muskelmasse sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei.

• Ballaststoffe: Hanfsamen enthalten 6,0 g Ballaststoffe pro 100 g. Ballaststoffe tragen zu einer normalen Darmfunktion bei und fördern ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.

• Omega-3-Fettsäuren (α-Linolensäure): Mit 7,8 g α-Linolensäure pro 100 g sind Hanfsamen eine gute Quelle für diese essentielle Fettsäure. α-Linolensäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Beachte, dass sich die positive Wirkung bei einer täglichen Aufnahme von 2 g alpha-Linolensäure einstellt. Mit zwei Esslöffeln geschälte Hanfsamen (25g) deckst du diese empfohlene Aufnahmemenge.

• Omega-6-Fettsäuren: Mit einem Gehalt von 30-40% an Omega-6-Fettsäuren, insbesondere Linolsäure, unterstützen Hanfsamen die Hautgesundheit und das Immunsystem.

• Alpha-Linolensäure: Diese spezielle Omega-3-Fettsäure macht 10-20% des Trockengewichts aus und trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei.

• Vitamin E: Hanfsamen liefern 10-20% des täglichen Bedarfs an Vitamin E, einem wichtigen Antioxidans, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt.

• Hoher Magnesiumgehalt: Mit 650 mg Magnesium pro 100 g (173 % des Nährstoffbezugswerts) können Hanfsamen als hohe Magnesiumquelle gelten. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Muskelfunktion, zur normalen psychischen Funktion und zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei.

• Hoher Zinkgehalt: Hanfsamen enthalten 10 mg Zink pro 100 g (100 % des Nährstoffbezugswerts). Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen, Haare, Nägel und Haut, zur normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

• Hoher Eisengehalt: Mit 12 mg Eisen pro 100 g (85 % des Nährstoffbezugswerts) sind Hanfsamen eine gute Eisenquelle. Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin, zum normalen Sauerstofftransport im Körper und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

• Darüber hinaus enthalten Hanfsamen die Gamma-Linolensäure, eine seltene und wertvolle Fettsäure, die entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und zur Gesundheit der Haut beiträgt.

Natürlich ist eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise wichtig. 

Die essentielle Rolle der Aminosäuren in Hanfsamen und weiterführende Informationen

Warum Aminosäuren in Hanfsamen so wichtig sind

Unsere geschälten Bio Hanfsamen aus der Cannabis sativa Pflanze sind nicht nur ein vielseitiges Produkt für deine Küche, sondern auch eine hervorragende Quelle für Aminosäuren. Unsere Samen bieten ein vollständige Aminosäureprofil, was bedeutet, dass sie alle essentiellen Aminosäuren enthalten, die der menschliche Körper nicht selbst herstellen kann.

Die enthaltenen Bausteine unterstützen nicht nur den Muskelaufbau und die Erholung, sondern sind auch entscheidend für die allgemeine Gesundheit der Menschen.

Als natürliches Produkt aus der Natur, sind unsere Hanfsamen „frei“ von THC und somit sicher und gesundheitsfördernd für den Verzehr.

Lagerung und Anwendungstipps für optimale Frische und Qualität

Lagere die Hanfsamen kühl, trocken und lichtgeschützt, um ihre Frische und Nährstoffe zu bewahren. Nach dem Öffnen sollten sie innerhalb von 6 Monaten verbraucht werden, um ihre Qualität zu garantieren.

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Lass dich inspirieren

Entdecke kreative Rezeptideen auf unserer Website und erfahre, wie du Hanfsamen in deinen täglichen Speiseplan integrieren kannst, um deine Gerichte nährstoffreich und schmackhaft zu gestalten.

Produktbeschreibung

Verpackung: 2000 g

Bitte beachte, dass unsere Hanfsamen erntebedingt Spuren von glutenhaltigen Getreiden enthalten können.

Vielfältige Bezeichnungen für geschälte Hanfsamen

Hemp Hearts – Hanfherzen

Hanfsaat

Hanfnüsse

Hanfsamen ohne Schale

Schälhanf

Informiere dich über die Wirkung von Hanfsamen

Wir laden dich ein, mehr über die positiven Wirkungen von Hanfsamen auf unsere Website zu erfahren. Dort findest du detaillierte Informationen über die gesundheitlichen Vorteile und wie du dieses Superfood optimal in deine Ernährung integrieren kannst. Nutze die Chance, dich selbst von der Kraft der Natur zu überzeugen und deine Gesundheit mit diesem einfachen, aber wirkungsvollen Produkt zu bereichern.

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Ob für deinen nächsten Salat, als Teil deiner Mahlzeit oder einfach als Snack – Hanf ist ideal, um deinem Essen einen gesunden Kick zu geben. Mit unserem Newsletter kriegst du regelmäßig frische Ideen, wie du die vielseitigen Hanfprodukte nutzen kannst, um deiner Ernährung nicht nur mehr Geschmack, sondern auch einen ordentlichen Nährstoffboost zu verpassen. Also, worauf wartest du? Melde dich an und lass dich von der Kraft der Hanfpflanze inspirieren!