Die 14-Tage Detox-Kur: Entlasten und Kraft tanken mit genussvollen Rezepten Taschenbuch – 27. Februar 2025
von Dr. Claudia Nichterl (Autor)
Kraft tanken mit genussvollen Rezepten. Dem Körper zu viel zugemutet? Mit der 14 Tage Detox-Kur gönnst du Körper und Geist eine Erholungspause und Regeneration – ohne zu hungern oder dich zu kasteien. Nach 2 Vorbereitungstagen wird 2 Wochen leicht und genussvoll geschlemmt. Auf dem Speiseplan stehen frische Zutaten, viel Gemüse, Getreide, Fisch, Hülsenfrüchte, Nüssen, Hanfsamen und Obst. Das Ergebnis: neue Kraft, besserer Schlaf, gesteigerte Konzentration, ein schlankeres, strafferes Körpergefühl und ein strahlendes Aussehen.
Was verbirgt sich hinter dem Begriff „Detox“?
Ob entschlacken, entgiften, fasten – oder ganz neu: Detox – all das sind Begriffe, die für ein inneres Reinemachen stehen. Eine Vielzahl von Programmen und Kuren verspricht mehr Gesundheit, eine schlankere Figur, eine schönere Haut und bessere Laune. Die innere Reinigung ist ein urmenschlicher Wunsch. Seit Jahrtausenden werden in allen Weltanschauungen und Religionen Fastenrituale praktiziert.
Beschreibung
Die 14-Tage-Detox-Kur von Claudia Nichterl basiert auf dem Konzept der integrativen Ernährung-Praxis: sie vereint moderne Ernährungswissenschaft, Elemente der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) und psychologische Aspekte. Ziel ist nicht krasser Verzicht oder starre Diät, sondern eine genussvolle, alltagstaugliche Entlastung für Körper & Geist – mit leicht verdaulichen Mahlzeiten aus frischem Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und gelegentlich Fisch. Die Kur soll helfen, die Leber und Nieren zu entlasten, das Säure-Basen-Gleichgewicht zu verbessern und neue Kraft, Klarheit und Vitalität zu gewinnen.
Warum DetOXEN?
Energie
Durch die sanfte Entlastung von Verdauung und Stoffwechsel steht dem Körper wieder mehr Energie und geistige Klarheit zur Verfügung.
Entsäuern
Leichte, basenbildende Mahlzeiten unterstützen das natürliche Säure-Basen-Gleichgewicht und entlasten Leber und Nieren.
Antient-zündlich
Die Detoxkur wirkt antientzündlich durch frische, unverarbeitete Lebensmittel, reich an Antioxidantien und gesunden Fetten, die stille Entzündungen im Körper reduzieren.
| Gewicht | 0,0 kg |
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