Hanfproteinpulver – die Vorteile

Hanfprotein enthält alle für den Menschen essentiellen Aminosäuren, also alle Aminosäuren, die der menschliche Körper selbst nicht aufbauen kann und die er deshalb mit der Nahrung zu sich nehmen muss. Hanfprotein ist überdies reich an verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA), die besonders für den Muskelaufbau oder die Muskelreparatur nötig sind. Hanfprotein bietet als pflanzlicher Proteinlieferant eine einzigartig hohe biologische Wertigkeit. Da das Hanfproteinpulver auch Ballaststoffe enthält, unterstützt es auch eine optimale Verdauung.

Warum Hanfprotein eine herausragende Alternative zu anderen Proteinpulvern ist

Natürliche Zusammensetzung und Verdaulichkeit

Hanfprotein sticht durch seine natürliche Zusammensetzung hervor. Es enthält alle für den Menschen essentiellen Aminosäuren, was bedeutet, dass es alle Aminosäuren bietet, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Diese müssen über die Nahrung aufgenommen werden, um vitalen Körperfunktionen wie der Muskelreparatur und dem Immunsystem zu dienen.

Hohe biologische Wertigkeit

Einzigartig für ein pflanzliches Protein, bietet Hanfprotein eine hohe biologische Wertigkeit. Dies wird durch das Vorhandensein von verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) unterstrichen, die besonders wichtig für den Muskelaufbau und die Muskelreparatur sind. Diese Aminosäuren unterstützen aktiv die Phasen nach dem Training, indem sie die Erholungsprozesse und das Wachstum der Muskeln fördern.

Vorteile der Ballaststoffe in Hanfprotein

Im Gegensatz zu isolierten Proteinprodukten wie Whey Protein, das häufig von Sportlern verwendet wird, enthält Hanfprotein auch Ballaststoffe. Diese unterstützen eine gesunde Verdauung und verhindern die negativen Effekte, die reine Proteinisolate auf den Verdauungstrakt haben können, wie zum Beispiel Bauchschmerzen oder Verdauungsstörungen durch Fäulnisprozesse im Darm.

Optimierung der Verdauung und Stoffwechselunterstützung

Hanfprotein trägt dazu bei, den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht zu halten und unterstützt den Körper dabei, im anabolen Zustand zu bleiben, der für Muskelwachstum und -erhalt entscheidend ist. Die in Hanfprotein enthaltenen Ballaststoffe, essentiellen Fettsäuren, Mineralstoffe und Vitamine kurbeln den Proteinstoffwechsel an und optimieren die Verdauung.

Freiheit von Verdauungsblockern und Oligosacchariden

Ein weiterer Vorteil von Hanfprotein gegenüber anderen Proteinquellen wie Soja ist das Fehlen von Oligosacchariden, die bei einigen Menschen Blähungen und Unverträglichkeiten hervorrufen können. Ebenso wichtig ist, dass Hanfprotein frei von Trypsininhibitoren ist, die die Verdauungsenzyme blockieren und die Bioverfügbarkeit von Sojaprotein beeinträchtigen.

Schnelle Aufnahme und Unterstützung des Immunsystems

Die Proteine in Hanf, hauptsächlich Edestin und Albumin, haben eine Molekularstruktur, die den menschlichen Proteinen sehr ähnelt, was ihre schnelle Aufnahme und Verarbeitung im Körper erleichtert. Diese Eigenschaften machen Hanfprotein zu einer ausgezeichneten Quelle für die Unterstützung des Immunsystems.

Praktische Anwendung von Hanfprotein

Mit einem Proteinanteil von 56% in den Hanfproteinpulvern, die aus geschälten und gerösteten Hanfsamen gewonnen werden, bietet Hanfprotein eine reiche und nahrhafte Ergänzung für eine Vielzahl von Rezepten. Sein nussiger Geschmack, frei von den Bitterstoffen der Schalen, macht es zu einer angenehmen Ergänzung für Speisen und Getränke.

Fazit

Hanfprotein ist nicht nur eine sichere und gesetzlich unbedenkliche Option, sondern auch eine überlegen nahrhafte Wahl für diejenigen, die ihre Ernährung auf eine gesunde Weise ergänzen möchten. Ob für Muskelwachstum, die Verbesserung der Verdauung oder die Unterstützung des Immunsystems, Hanfprotein bietet eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen, die es von anderen Proteinsupplementen unterscheidet. Es ist ideal für jeden, der seine Ernährung um eine effektive, natürliche Proteinquelle erweitern möchte.

Zum Interview mit unserer Ernährungwissenschafterin Gerda Steinfellner

Hanfprotein mit 56% Protein

Dieses Hanfproteinpulver entsteht bei der Pressung von geschälten, gerösteten Hanfsamen. Durch das Entfernen der Hanfschalen vor dem Pressen ist der Geschmack nussig, ohne den Bitterstoffen der Schalen.