Bio Flohsamen – aus Österreich

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Bio Flohsamen von Hanfland liefern wertvolle Schleimstoffe und Ballaststoffe, die die Verdauung sanft regulieren und ein vitales Darmmikrobiom unterstützen können. Angebaut in Österreich, in Rohkostqualität – ohne Zusatzstoffe, ohne Kompromisse. abgepackt in 300g und 2 Kilo

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Artikelnummer: n. v. Kategorien: Basis Hanflandprodukte, Bio, Frühstück & Jause, Hanflandprodukte, Regional aus Österreich, Spezialitäten

Dein Darm gibt täglich alles – und bekommt oft zu wenig zurück. Bio Flohsamen sind eine der unkompliziertesten Möglichkeiten, ihn konsequent zu unterstützen: ein Teelöffel, ausreichend Wasser, fertig. Kein Aufwand, echte Wirkung – Tag für Tag.

Was Bio Flohsamen für deinen Körper tun

Flohsamen sind die getrockneten Samen des Flohsamenwegerichs (Plantago ovata). Was sie besonders macht, steckt in ihrer Hülle: Die Schale enthält unverdauliche Schleimstoffe – sogenannte Mucilaginosa – die im Kontakt mit Wasser ein Vielfaches ihres Eigengewichts aufquellen können. Im Darm wirken sie dadurch als natürliches Gleit- und Quellmittel.

Diese gequollene Masse erhöht das Stuhlvolumen, regt die Darmperistaltik sanft an und kann so zur Regulierung des Magen-Darm-Trakts beitragen. Gleichzeitig dienen die unlöslichen Ballaststoffe als Nahrung für nützliche Darmbakterien – ein direkter Beitrag zu einem vitalen Mikrobiom. Wer seinen Darm langfristig pflegen möchte, kommt an einer regelmäßigen Ballaststoffzufuhr kaum vorbei.

Darüber hinaus können Ballaststoffe laut zugelassener EU-Health-Claims zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels beitragen und die Zuckeraufnahme im Blut verlangsamen. Das sättigende Quellvolumen der Flohsamen macht sie zudem zu einem hilfreichen Begleiter, wenn es darum geht, Mahlzeiten bewusster zu gestalten. Mehr zum Zusammenhang zwischen Flohsamen und Cholesterin findest du in unserem Blogbeitrag über Flohsamen und Cholesterin.

100 % Bio aus Österreich

Angebaut auf österreichischen Feldern – zertifiziert biologisch, ohne synthetische Pflanzenschutzmittel.

Rohkostqualität

Schonend verarbeitet und nicht erhitzt – die Quellkraft der Schleimstoffe bleibt vollständig erhalten.

Ohne Zusatzstoffe

Reines Naturprodukt – ein einziger Inhaltsstoff, keine Füllstoffe, keine Konservierungsmittel.

Mag. Gerda Steinfellner

Ernährungswissenschafterin & Gründerin

„Flohsamen sind für mich eines der unterschätztesten Alltagsmittel in der modernen Ernährung. Ich empfehle sie besonders Frauen ab 40, weil sich in dieser Lebensphase das Mikrobiom oft still verändert – und eine konstante, hochwertige Ballaststoffzufuhr direkt dort ansetzen kann, wo viele Beschwerden ihren Ursprung haben: im Darm. Aus österreichischem Anbau, täglich, unkompliziert – das ist das Prinzip.“

So bringst du Bio Flohsamen in deinen Alltag

Anwendungstipps

Vorquellen lassen: 1–2 Teelöffel in ca. 250 ml Wasser etwa 10 Minuten einweichen, bevor du sie ins Frühstück oder den Drink einrührst. So entfalten die Schleimstoffe ihre volle Quellkraft bereits vor der Einnahme.
Wasser nicht vergessen: Über den Tag verteilt mindestens 2 Liter trinken – das ist keine optionale Empfehlung, sondern notwendig damit die Ballaststoffe im Darm optimal wirken können und nicht belasten.
Kombination mit Hanfprodukten: Flohsamen lassen sich hervorragend mit Bio Hanfsamen geschält kombinieren – so entsteht eine Frühstücks-Bowl, die Ballaststoffe, pflanzliches Protein und Omega-3 in einer Portion vereint.
Nicht erhitzen: Flohsamen in Rohkostqualität sollten nicht mitgekocht werden. Rühre sie erst nach dem Abkühlen in Speisen ein, um die Schleimstoffe zu schonen.

Gerda´s Rezepttipp

Darm-Start-Bowl mit Flohsamen und Hanfsamen

Zutaten: 1 TL Bio Flohsamen, 150 ml Wasser zum Vorquellen, 150 g Naturjoghurt (oder pflanzliche Alternative), 2 EL Bio Hanfsamen geschält, 1 TL Honig oder Agavendicksaft, frische Beeren nach Wahl.

Zubereitung: Flohsamen in Wasser einrühren und 10 Minuten quellen lassen. Joghurt in eine Schüssel geben, die gequollene Flohsamenmasse unterrühren. Mit Hanfsamen bestreuen, Beeren darübergeben und nach Geschmack süßen. Sofort genießen – fertig in unter 15 Minuten.

Bio-Anbau in Österreich · Rohkostqualität · Zertifiziert biologisch · Ohne Zusatzstoffe · Schonend verarbeitet

Häufige Fragen

Was sind Bio Flohsamen und woher kommen die Hanfland-Flohsamen?

Bio Flohsamen sind die getrockneten Samen des Flohsamenwegerichs (Plantago ovata). Sie sind bekannt für ihre quellenden Schleimstoffe, die im Darm als natürliches Gleit- und Quellmittel wirken. Die Hanfland-Flohsamen stammen aus biologisch zertifiziertem Anbau in Österreich – von einer heimischen Wegerich-Art, die auf österreichischen Feldern wächst und die regionale Landwirtschaft stärkt.

Was ist der Unterschied zwischen ganzen Flohsamen und Flohsamenschalen?

Flohsamenschalen bestehen ausschließlich aus der äußeren Hülle des Samens und enthalten einen noch höheren Anteil an Schleimstoffen pro Gramm. Ganze Flohsamen wie diese enthalten zusätzlich den Samenkern, sind daher etwas weniger konzentriert, aber ebenso wirksam und für den täglichen Gebrauch gut geeignet. Die österreichische Wegerich-Sorte lässt sich technisch nicht schälen, weshalb Hanfland bewusst die ganzen Samen in Rohkostqualität anbietet. Mehr zu den Unterschieden erklärt unser Blogbeitrag über europäische vs. indische Flohsamen und ihre Wirkung auf das Mikrobiom.

Wie viel Wasser muss ich trinken, wenn ich Flohsamen nehme?

Das ist keine Kleinigkeit: Flohsamen binden große Mengen an Wasser – ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr können sie im Darm aufquellen und Beschwerden verursachen statt zu helfen. Trinke über den Tag verteilt mindestens 2 Liter Wasser. Empfohlen wird außerdem, die Flohsamen vor der Einnahme bereits in Wasser vorzuquellen – 1–2 Teelöffel in ca. 250 ml Wasser für mindestens 10 Minuten.

Können Flohsamen den Cholesterinspiegel beeinflussen?

Ja – laut EU-weit zugelassenen Health Claims können Ballaststoffe zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels beitragen, wenn täglich mindestens 6 g Beta-Glucan oder gleichwertige lösliche Ballaststoffe aufgenommen werden. Flohsamen liefern lösliche Schleimstoffe, die im Darm Gallensäuren binden können und so den Cholesterinstoffwechsel unterstützen. Eine regelmäßige Einnahme als Teil einer ausgewogenen Ernährung kann hier sinnvoll sein. Alles Wissenswerte dazu findest du in unserem Beitrag zu Flohsamen und Cholesterin.

Wie passen Bio Flohsamen in meine Longevity-Routine?

Bio Flohsamen liefern präbiotische Ballaststoffe, die das Darmmikrobiom als Nahrungsquelle nutzen kann – ein vitales Mikrobiom gilt in der aktuellen Longevity-Forschung als einer der Schlüsselfaktoren für gesundes Altern. Gleichzeitig enthalten sie keinerlei Zucker, Zusatzstoffe oder verarbeitete Fette, was sie zu einem idealen Baustein einer entzündungsarmen Ernährung macht. Eine tägliche Portion – morgens ins Joghurt oder in den Frühstücks-Smoothie gerührt – liefert konstante Ballaststoffe ohne Mehraufwand. Wer zusätzlich Protein und Omega-3 in die Routine integrieren möchte, kann Flohsamen gut mit Bio Hanfsamen geschält kombinieren – für eine Frühstücks-Bowl, die Darm, Zellen und Muskeln gleichzeitig unterstützen kann.

Dein Darm verdient das Beste – täglich, unkompliziert, aus Österreich.

Vom Feld bis zur Zelle. Wissenschaftlich. Alltagstauglich.

Gewicht	0,0 kg

Produzent: Hanfland GmbH, 2136 Hanfthal

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Lagerung

Vor Wärme geschützt, trocken und lichtgeschützt lagern. Nach dem Öffnen gut verschlossen aufbewahren.

Haltbarkeit nach Öffnen

Bis zu 6 Monate, wenn trocken und lichtgeschützt gelagert. Quellkraft und Qualität bleiben bei korrekter Lagerung erhalten.

Optimale Verwendung

1–2 Teelöffel in ca. 250 ml Wasser 10 Minuten vorquellen lassen, dann in Joghurt, Müsli oder Getreidedrink einrühren. Nicht erhitzen – Rohkostqualität bewahren.

Verzehrempfehlung

1–2 Teelöffel (ca. 3–5 g) pro Tag als Teil einer ausgewogenen Ernährung. Maximale Tagesmenge: 6 Teelöffel (15 g). Ausreichend Flüssigkeit trinken – mindestens 2 Liter Wasser täglich.

Allergene & Hinweise

Keine bekannten Allergene. Vegan und glutenfrei. Bei Schluckbeschwerden oder bekannten Darmverengungen vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen. Stets ausreichend Wasser trinken, damit die Quellstoffe optimal wirken können.