Bio Hanfsamen geschält – aus Österreich (2026)

Auf einen Blick:

• Anwendung: Vielseitiges Superfood-Topping für Bowls, Salate, Smoothies und Backrezepte.
• Nährstoff-Plus: Reich an Protein (31 g), Omega-3 (ALA) und Magnesium.
• Qualität: 100 % Bio-Austria zertifiziert, schonend mechanisch geschält in Österreich.
• Geschmack: Mild-nussig, zarte Textur ohne harten Schalenbiss.
• Größen: 250 g, 700 g oder 2 kg Vorratspack verfügbar.

Entdecke die pure Kraft der Natur mit den Hanfland Bio Hanfherzen. Unsere geschälten Bio Hanfsamen stammen zu 100 % aus österreichischer Landwirtschaft und werden ohne Hitzeeinwirkung besonders schonend verarbeitet. Sie vereinen eine buttrig-zarte Konsistenz mit einem beeindruckenden Nährstoffprofil und sind die ideale pflanzliche Bereicherung für deine tägliche, bewusste Küche.

Nährstoff-Profil & Health-Claims

Die Hanfland Hanfherzen sind eine natürliche Quelle für essentielle Nährstoffe, die deine Vitalität unterstützen:

• Alpha-Linolensäure (Omega-3): Enthält ca. 7,8 g ALA pro 100 g. Alpha-Linolensäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei (EU-Health-Claim ID 469). Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 2 g ALA ein (entspricht ca. 25 g Hanfherzen).
• Pflanzliches Protein: Mit ca. 31 g Protein unterstützen die Samen den Erhalt und das Wachstum von Muskelmasse sowie normaler Knochen.
• Magnesium & Zink: Tragen zu einer normalen Muskelfunktion und einem starken Immunsystem bei.
• Eisen: Unterstützt den normalen Energiestoffwechsel und verringert Müdigkeit.

Anwendung & Zubereitung

Die mild-nussigen Hanfherzen sind ein echtes Allround-Talent in der Küche:

• Frühstück: Als wertvolles Topping für Porridge, Müsli oder Joghurt-Bowls.
• Herzhaftes: Perfekt über Salate gestreut, in cremigen Suppen oder als Basis für nussige Pestos (statt Pinienkernen).
• Backen: Verwende Hanfherzen als hochwertigen Nuss-Ersatz in Teigen oder als Finish auf Brot.
• Hanfdrink: Mixe 2 EL Hanfherzen mit 250 ml Wasser für eine schnelle, frische Milchalternative.

Portionsempfehlung: Wir empfehlen 1–3 EL (ca. 10–30 g) täglich, um deine Mahlzeiten optimal aufzuwerten.

Vergleich: Geschält und Ungeschält

Kriterium	Geschälte Hanfsamen (Hanfherzen)	Ungeschälte Hanfsamen
Textur	Zart, cremig, kein Schalenbiss	Knusprig, fester Biss
Geschmack	Mild-nussig, buttrig	Kräftig, rustikal
Ballaststoffe	Moderat	Sehr hoch (durch Schale)
Anwendung	Toppings, Smoothies, Pestos	Brot, Müsli, Crunch-Effekt

FAQ – Wissenswertes zu Bio Hanfsamen

Was macht die österreichische Schältechnologie so besonders?
Unsere Hanfsamen werden rein mechanisch und ohne Hitzeeinwirkung geschält. Dadurch bleiben die empfindlichen Omega-3-Fettsäuren und Proteine in ihrer bestmöglichen Qualität erhalten.

Sind Hanfsamen für Nussallergiker geeignet?
Hanfsamen sind botanisch gesehen Nüsse, werden aber oft von Menschen mit Nussallergien gut vertragen. Bitte teste die individuelle Verträglichkeit vorsichtig oder halte Rücksprache mit deinem Arzt.

Woher kommen die Hanfland Hanfsamen?
Zu 100 % aus Österreich. Wir arbeiten eng mit regionalen Bio-Bäuerinnen und Bauern zusammen und garantieren volle Transparenz vom Feld bis in die Packung.

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Rechtliche Hinweise: Lebensmittel aus Nutzhanf ohne berauschende Wirkung. Erntebedingt können Spuren von glutenhaltigem Getreide enthalten sein. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.