Omega-3 im Check: ALA, EPA und DHA ehrlich erklärt
Auf einen Blick Omega-3 ist nicht ein Stoff, sondern eine Familie. Die drei, um die es geht: ALA aus Pflanzen, EPA und DHA aus Fisch und Mikroalgen. Für alle drei gibt es zugelassene EU-Aussagen, jede an eine konkrete Tagesmenge gebunden. Die Mengen stehen weiter unten im Wortlaut. Ein Esslöffel Hanföl liefert rund 2,3 bis 2,9 … Weiterlesen
