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Auf einen Blick Gamma-Linolensäure ist die Besonderheit im Hanföl. Sie macht 3 % der Fettsäuren aus. Außer Hanf liefern sie nur Nachtkerze und Borretsch — in keinem gängigen Speiseöl steckt sie sonst. Vitamin E: 61 mg je 100 ml Hanföl. Ein Esslöffel liefert 9,2 mg und damit 76 % der Referenzmenge. Vitamin E trägt dazu … Weiterlesen
Auf einen Blick Flohsamen sind Samen der Wegerich-Pflanze – ihre Schale quillt mit Wasser zu einem Gel und unterstützt so eine geregelte Verdauung. 1 bis 2 Teelöffel täglich, immer mit einem großen Glas Wasser plus einem weiteren Glas nachtrinken. Europäische Flohsamen (Plantago afra) punkten mit nachvollziehbarer Herkunft, indische Flohsamenschalen (Plantago ovata) quellen stärker. Regelmäßige Anwendung … Weiterlesen
EinleitungWir alle wünschen uns für unsere Eltern das Beste: Kraft, Vitalität und Gesundheit bis ins hohe Alter. Doch mit den Jahren nehmen Muskelkraft und Energie oft ab. Die gute Nachricht? Ein einfacher Nährstoff kann genau hier ansetzen: Protein. Besonders das pflanzliche Hanfprotein bietet viele Vorteile für die Generation 70+, indem es den Muskelabbau verlangsamt, die … Weiterlesen
Wenn es um Muskelaufbau, Regeneration und sportliche Leistung geht, denken viele zuerst an klassische Proteinquellen wie Molkenprotein (Whey) oder Soja. Doch es gibt eine pflanzliche Alternative, die nicht nur umweltfreundlich, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen ist: Hanfprotein! Dieses Superfood kann eine echte Geheimwaffe für Sportler sein. Warum? Das erklären wir dir in diesem Beitrag! Was … Weiterlesen
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