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In der heutigen Zeit, in der gesunde Ernährung und Wohlbefinden immer mehr an Bedeutung gewinnen, stoßen wir oft auf natürliche Superfoods, die versprechen, unsere Gesundheit auf einfache Weise zu verbessern. Eines dieser natürlichen Wundermittel, das besonders in Österreich an Popularität gewinnt, sind Flohsamen. Diese kleinen, aber mächtigen Samen sind bekannt für ihre beeindruckende Wirkung auf … Weiterlesen
Wie Frühjahrsmüdigkeit entsteht und was du positiv für deinen Körper mit deiner Ernährung tun kannst, hat viel mit Vitamin D3, Omega-3 und Eisen zu tun.
Der Frühling ist eine Zeit der Erneuerung und Schönheit, aber für viele von uns bringt er auch die unangenehmen Symptome von Pollenallergien mit sich. In diesem Artikel erzählen wir, wie geschälte Hanfsamen und CBD, zwei natürliche Produkte, dir helfen können, dein Immunsystem zu stärken und die lästigen Symptome von Heuschnupfen zu lindern. Indem wir uns … Weiterlesen
Hallo! Heute tauchen wir in eine spannende Welt ein – die Welt von Spermidin und Omega-3-Fettsäuren und wie sie unsere Zellen auf Trab halten. Stell dir vor, … dein Körper ist eine große Stadt, und deine Zellen sind die Einwohner. Wie in jeder Stadt ist es wichtig, dass alles reibungslos funktioniert, damit die Einwohner gesund … Weiterlesen
Omega-3-Fettsäuren: Das Wunder in Hanföl und Hanfsamen Hey! Wusstest du schon, dass Omega-3-Fettsäuren echte Superhelden für unseren Körper sind? Und das Beste: Hanföl und Hanfsamen sind voll davon! Lass uns mal genauer anschauen, warum diese kleinen Power-Fettsäuren so wichtig sind und warum gerade Hanföl eine super Quelle dafür ist. Was sind Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren sind essentielle … Weiterlesen
Einleitung Autophagie, ein faszinierender Prozess in unseren Zellen, spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und Langlebigkeit. In diesem Artikel, verfasst von unserer Ernährungswissenschafterin Gerda Steinfellner, erfährst du, wie du die Autophagie durch verschiedene Methoden, einschließlich der Einnahme von Spermidin, unterstützen und anregen kannst. Was ist Autophagie? Definition und Bedeutung Autophagie, vom Griechischen “selbst essen”, … Weiterlesen
Ein Leitfaden über die Kraft von Spermidin Spermidin, eine natürliche Verbindung in deinem Körper, spielt eine zentrale Rolle in zahlreichen zellulären Prozessen. Doch was genau ist Spermidin, und warum ist es so wichtig für deine Gesundheit? In diesem Artikel, verfasst von unserer Ernährungswissenschafterin Gerda Steinfellner, erkunden wir seine Funktionen und entdecken, wie du dessen Vorteile … Weiterlesen
Die Verbindung von Ernährung und Hautgesundheit Als Ernährungswissenschaftlerin habe ich, Gerda Steinfellner, im Laufe meines Studiums erkannt, wie eng die Hautgesundheit mit der Ernährung und dem Mikrobiom des Darms verknüpft ist. Besonders auffällig ist der Zusammenhang bei Personen mit Hauterkrankungen wie Neurodermitis, die häufig einen Mangel an bestimmten Nährstoffen und Enzymen aufweisen. Nur wenn der … Weiterlesen
Welche Herausforderungen kann Hanf in der pflanzenbasierten Ernährung lösen? Als Veganer:in stehst du vielleicht vor einigen Herausforderungen, die typisch sind für eine Lebensweise, die auf Pflanzen basiert. Deine Ernährung ist mehr als nur eine Auswahl an Lebensmitteln; sie ist ein Ausdruck deiner Werte und deines Engagements für Gesundheit und Umweltschutz. Verzeichnis für Vegane Ernährungsberatung Lass … Weiterlesen
Welche Vorteile hat der Anbau von Linsen für den Boden und die Fruchtfolge? Nähere Infos hierzu finden Sie in diesem Blogbeitrag.
Hanfkekse backen – mit Hanfsamen statt Nüsse Was gibt es Schöneres, als in der wohltuenden Wärme der eigenen vier Wände die festliche Zeit zu genießen? Kekse backen, Weihnachtsduft, Tee trinken und die Seele baumeln lassen – das ist Weihnachten. Aber hast Du schon einmal daran gedacht, Deine Weihnachtsbäckerei mit einem besonderen Touch zu verfeinern? Wir … Weiterlesen
Warum jetzt der richtige Zeitpunkt für Vitamin D ist Falls dein Vitamin D-Speicher nicht voll ist und du bis jetzt noch kein Vitamin D supplementiert hast, dann ist Mitte November ein idealer Zeitpunkt, um mit der Einnahme von Vitamin D-Supplementen zu beginnen. 10 Gründe um mit der Vitamin D-Aufnahme zu starten 1.Reduzierte Sonneneinstrahlung: In den … Weiterlesen
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