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Wieviel Protein brauche ich wirklich pro Tag?

Wie viel Protein brauche ich wirklich

LESEZEIT 8 MIN Von Mag. Gerda Steinfellner Protein Tagesbedarf: Wieviel brauche ich wirklich pro Tag? Auf einen Blick Der Mindestbedarf liegt laut ÖGE/DGE bei 0,8 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht – ab 45 sind aber eher 1,2 bis 1,6 g sinnvoll. Hanfprotein liefert als eine der wenigen pflanzlichen Quellen alle 9 essenziellen Aminosäuren – ganz … Weiterlesen

Hanf in der Ernährung von älteren Menschen

Ernährung im Alter

Ein umfassender Leitfaden Wenn es darum geht, die Gesundheit und das Wohlbefinden im Alter zu erhalten, ist eine ausgewogene Ernährung entscheidend. Hanfprodukte, wie Hanfprotein, Hanföl, geschälte Hanfsamen und CBD, bieten zahlreiche Vorteile und können eine wertvolle Ergänzung in der täglichen Ernährung älterer Menschen sein. Angehörige spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung einer gesunden Ernährung … Weiterlesen

Vertrag widerrufen