Autor: Gerda Steinfellner | Seite 3

Hanfsamen: Das österreichische Superfood für deinen Alltag – Nährstoffe, Wirkung & Anwendung

25.11.2519.03.25 von Gerda Steinfellner

Geschälte Hanfsamen: Warum dieses regionale Superfood in jede Küche gehört Du stehst morgens in der Küche, blickst auf dein Frühstück und denkst: „Da geht doch mehr.“ Mehr Nährstoffe, mehr Energie, mehr Wohlbefinden – aber bitte ohne komplizierte Ernährungspläne oder teure Importprodukte. Die Lösung wächst direkt vor unserer Haustür in Österreich: Hanfsamen. Klein, unscheinbar, aber vollgepackt … Weiterlesen

Wissenschaftliche Analyse: Flohsamen & Darmgesundheit

25.11.2505.03.25 von Gerda Steinfellner

Flohsamen sind eines der wertvollsten Naturprodukte für die Darmgesundheit und das Mikrobiom. Sie regulieren die Verdauung, wirken präbiotisch und beeinflussen das intestinale Gleichgewicht positiv. Während Psyllium Husk aus Indien weithin bekannt ist, gibt es zunehmend europäische Alternativen – insbesondere österreichische Flohsamen aus Plantago afra. Doch wie unterscheiden sie sich wirklich? Diese wissenschaftliche Analyse liefert Ernährungswissenschaftlern … Weiterlesen

Flohsamen: Wirkung, Mikrobiom & Unterschiede – Europäische vs. Indische Flohsamen

25.11.2504.03.25 von Gerda Steinfellner

Flohsamen sind eine der besten natürlichen Quellen für Ballaststoffe und haben zahlreiche positive Effekte auf die Verdauung. Doch welche Unterschiede gibt es zwischen europäischen Flohsamen und indischen Psyllium Husk? In diesem Artikel erfährst du alles über die Wirkung, Anwendung und den Einfluss auf das Mikrobiom. Was sind Flohsamen? Flohsamen sind die Samen bestimmter Wegerichpflanzen (Gattung … Weiterlesen

Bio Hanfprotein – Die geheime Kraftquelle für unsere Eltern 70+

20.03.2602.03.25 von Gerda Steinfellner

EinleitungWir alle wünschen uns für unsere Eltern das Beste: Kraft, Vitalität und Gesundheit bis ins hohe Alter. Doch mit den Jahren nehmen Muskelkraft und Energie oft ab. Die gute Nachricht? Ein einfacher Nährstoff kann genau hier ansetzen: Protein. Besonders das pflanzliche Hanfprotein bietet viele Vorteile für die Generation 70+, indem es den Muskelabbau verlangsamt, die … Weiterlesen

Hanfprotein: Die ideale pflanzliche Proteinquelle für Sportler

20.03.2602.03.25 von Gerda Steinfellner

Wenn es um Muskelaufbau, Regeneration und sportliche Leistung geht, denken viele zuerst an klassische Proteinquellen wie Molkenprotein (Whey) oder Soja. Doch es gibt eine pflanzliche Alternative, die nicht nur umweltfreundlich, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen ist: Hanfprotein! Dieses Superfood kann eine echte Geheimwaffe für Sportler sein. Warum? Das erklären wir dir in diesem Beitrag! Was … Weiterlesen

Hanfkosmetik mit Hanföl & CBD

05.06.2601.03.25 von Gerda Steinfellner

Gesund und fit mit Hanfprotein

20.03.2615.02.25 von Gerda Steinfellner

Hanfprotein: Die natürliche Alternative für Sportler Wenn du nach einer natürlichen, leicht verdaulichen und nachhaltigen Proteinquelle suchst, dann ist Hanfprotein genau das Richtige für dich. Viele Sportler setzen auf Proteinpulver, um den Muskelaufbau zu unterstützen, doch herkömmliche Eiweißmischungen aus Molke oder Soja können oft zu Verdauungsproblemen führen. Hanfprotein hingegen punktet mit einer hohen biologischen Wertigkeit, … Weiterlesen

Bio Belugalinsen Vertragsanbau

23.01.2624.01.25 von Gerda Steinfellner

Bio Belugalinsen im Vertragsanbau: Deine Chance, nachhaltig und erfolgreich zu wirtschaften Die Landwirtschaft steht vor großen Herausforderungen: Der Klimawandel, knappe Ressourcen und steigende Anforderungen an nachhaltige Produktion machen es notwendig, neue Wege zu gehen. Gleichzeitig gibt es enorme Chancen für Landwirte, die Böden regenerieren, die Umwelt schonen und hochwertige, regionale Lebensmittel produzieren möchten. Bio Belugalinsen … Weiterlesen

Flohsamen aus Österreich für deine Verdauung

25.11.2520.01.25 von Gerda Steinfellner

Immer mehr Menschen legen Wert auf gesunde Ernährung und Wohlbefinden. Dabei rücken natürliche Superfoods in den Fokus, die auf einfache Weise unsere Gesundheit unterstützen können. Flohsamen sind eines dieser kraftvollen Naturprodukte, die besonders in Österreich an Beliebtheit gewinnen. Sie sind bekannt für ihre positive Wirkung auf das Verdauungssystem. Interessanterweise unterscheiden sich Flohsamen und Flohsamenschalen in … Weiterlesen

Weihnachtsbäckerei ohne Nüsse mit Hanf

25.11.2517.12.24 von Gerda Steinfellner

Selbst gebackene Spitzbuben mit Hanfmehl, gefüllt mit dunkler Marmelade und mit Staubzucker bestäubt – Hanfland

Hanfkekse backen – mit Hanfsamen statt Nüsse Was gibt es Schöneres, als in der wohltuenden Wärme der eigenen vier Wände die festliche Zeit zu genießen? Keks backen, Weihnachtsduft, Tee trinken und die Seele baumeln lassen – das ist Weihnachten. Aber hast Du schon einmal daran gedacht, Deine Weihnachtsbäckerei mit einem besonderen Touch zu verfeinern? Wir … Weiterlesen

Entdecke die Welt des Hanftees: Was du wissen solltest

25.11.2507.11.24 von Gerda Steinfellner

Hast du schon mal an einem kalten Winterabend eine dampfende Tasse Tee in den Händen gehalten, und dich gefragt, wie du vielleicht noch etwas ganz Neues entdecken kannst? Vielleicht hast du schon von Hanftee gehört, aber was steckt eigentlich dahinter? Warum wird Hanftee immer beliebter und was sind die Vorteile dieses besonderen Tees? In diesem … Weiterlesen

Hanföl | Zungenreinigung und Ölziehen

25.11.2528.09.24 von Gerda Steinfellner

Einführung in die Zungenreinigung – Ein altes ayurvedisches Ritual für moderne Gesundheit Ayurveda, die über 5000 Jahre alte indische Gesundheitslehre, legt großen Wert auf ganzheitliche Gesundheit und Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Eines der einfachen, aber wirkungsvollen Rituale, das aus dem Ayurveda stammt, ist die Zungenreinigung. Was zunächst vielleicht trivial klingt, hat tiefe Wurzeln … Weiterlesen